Tips dan Trik Agar ASI Lancar dan Banyak

Dok, langsung saja ya. Cuma saya ingin meminta saran dari dokter Wita, bagaimana agar ASI dapat keluar lancar dan banyak? Karena ini adalah kehamilan pertama dan saya ingin memberikan ASI eksklusif pada anak saya. Tolong diberi penjelasannya ya Dok.

Sebenarnya tidak ada trik khusus agar ASI banyak dan lancar. Salah satu faktor yang menentukan adalah komposisi payudara itu sendiri (adakalanya walaupun payudara Anda besar, banyak kelenjar lemak tapi kelenjar ASI sedikit, maka produksi ASI tak bisa banyak).

Faktor lain adalah faktor nutrisi. Selama nutrisi Anda mengandung gizi yang baik dan cukup mengkonsumsi cairan, maka produksi ASI dapat meningkat. Selain itu, faktor terpenting adalah kesiapan mental, kemauan keras Anda untuk memberikan yang terbaik pada bayi Anda, dukungan keluarga dan lingkungan cukup berperan untuk suksesnya menyusui.

Pemberian ASI secara eksklusif sering kali tidak dapat tercapai dengan baik bila seorang ibu sudah mulai bekerja, dimana pada lokasi kerja tidak disiapkan sarana pendukung (tidak adanya 'pojok laktasi', tidak adanya keringanan bagi ibu menyusui untuk pulang sejenak untuk menyusui bayinya, dll).

Namun ada berbagai upaya untuk mengatasinya. Anda dapat mempompa ASI Anda, kemudian disimpan dalam botol steril, letakkan di kulkas (bisa bertahan sampai 24 jam). Dan saat dibutuhkan si kecil, ASI dalam botol tersebut bisa diberikan setelah dihangatkan.

Pompalah ASI Anda sesering mungkin, bahkan saat dikantor. Makin sering Anda memompa, makin banyak produksi ASI Anda, sehingga tidak diperlukan susu formula sebagai tambahan.